Κατηγορία Δρομικές ιστορίες

Προσωπικές εμπειρίες από το τρέξιμο.

Τρέξιμο και ψυχική υγεία: μια ανάσα για το μυαλό

Δρομέας με κίτρινο μπουφάν σε μονοπάτι μέσα στο δάσος

Μερικές φορές, ο λόγος που φοράμε τα αθλητικά μας παπούτσια είναι η ανάγκη να πάρουμε μια ανάσα από την ημέρα. Οι υποχρεώσεις συνεχίζονται, αλλά για λίγο μπορούμε να αφήσουμε στην άκρη τις ειδοποιήσεις και να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας.…