Τρέξιμο και ψυχική υγεία: μια ανάσα για το μυαλό

Μερικές φορές, ο λόγος που φοράμε τα αθλητικά μας παπούτσια είναι η ανάγκη να πάρουμε μια ανάσα από την ημέρα. Οι υποχρεώσεις συνεχίζονται, αλλά για λίγο μπορούμε να αφήσουμε στην άκρη τις ειδοποιήσεις και να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας.…
